脚后跟有点麻麻的感觉主要有生理性因素以及病理性因素两方面。其中，生理性因素常见于久站、久蹲、长时间行走或攀爬后、寒冷；病理性因素常见于腰椎间盘突出症、跟腱炎等疾病，具体见下：
1、生理性因素：如久站久蹲后，短期的、长时间的牵拉肌肉及跟腱，可能导致出现脚后跟麻木的症状；此外，脚后跟受寒后，局部气血凝滞，肌腱以及肌肉痉挛，可能出现麻木症状。一般无须特殊治疗，去除导致症状的不良生活习惯或相关因素，即可缓解；
2、病理性因素：常见疾病如腰椎间盘突出症、跟腱炎等。腰椎间盘退变，突出压迫神经产生症状，主要表现为不能弯腰、腰腿疼痛、下肢麻木等症状，其中，腰5-骶1间盘突出，多表现为脚后跟的麻木疼痛，治疗上可行腰围保护以及严格卧床等生活管理，或针灸推拿等物理治疗、微创或开放等手术治疗；跟腱炎的患者，其跟腱受到反复剧烈的拉伸后，多产生劳损性病变，症状主要表现为脚后跟疼痛、僵硬，也可表现为脚后跟麻木感，一般以保守治疗为主，通过合理休息、辅具治疗、针灸推拿等物理治疗、离心牵拉训练等康复治疗，可有效缓解。
腘绳肌，也称为股二头肌，是一块位于大腿后侧的肌肉。虽无法直接提供图片，但可以描述其的位置。起始于股骨的远端，具体来说是股骨的腘窝，这是大腿骨后侧的一个凹陷区域，位于膝关节后方。腘绳肌的肌腱...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
骨折是一种常见的外伤，恢复过程中饮食营养非常重要。为了加快骨头的愈合，建议摄入以下五种食物：富含钙质的食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物和富含锌的食物。具体如下...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
脖子扭到筋了不能转头一动就痛可能是肌肉疲劳、轻微扭伤、颈椎病变、颈部肌肉炎症、颈椎关节炎等原因引起的，建议及时就医，然后在医生的指导下通过物理疗法、药物疗法进行治疗。1、肌肉疲劳：长时间保...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
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【健康资讯】 日期：2025-08-03
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【健康资讯】 日期：2025-08-03
腿弯后面疼可以考虑是过度运动等生理性原因导致的，也可能是局部囊肿、膝关节炎等原因引起的。生理性原因引起的腿弯后面疼主要包括如过度运动而导致乳酸堆积，这种情况建议患者及时休息，可以通过按摩、...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
拉伸过度大腿胯根疼，可能与过度疲劳、肌肉筋膜炎、急性拉伤、髋关节骨关节炎、骨质疏松症等因素有关，建议及时就医，明确诊断后，可遵医嘱进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等措施。具体分析如下：1、...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
跳绳跳的脚背疼，可能是时间过久、肌腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎间盘突出症等有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：1、时间过久：跳绳的时间如果比较久，...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
骨折保守治疗一个月，里面还疼，常见原因为生理现象、软组织损伤、感染、愈合不良、畸形愈合等，建议及时到医院就医，根据不同情况，在医生指导下给予相应的治疗措施。1、生理现象：如果骨折比较严重，...
【健康资讯】 日期：2025-08-03
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【健康资讯】 日期：2025-08-03
