背部脊椎中间部位疼痛可以通过休息、姿势调整、理疗、药物治疗和锻炼来缓解。严重情况下，可能需要手术干预。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1. 休息和姿势调整：应避免过度劳累，保持良好的姿势。使用符合人体工学的椅子和床垫，避免长时间维持同一姿势。
2. 理疗：热敷或冷敷可以有效缓解疼痛，促进血液循环和减轻炎症。物理治疗，如超声波治疗、牵引治疗等，也能帮助缓解症状。
3. 药物治疗：非处方止痛药如布洛芬片或洛索洛芬钠片可以缓解疼痛和炎症。对于慢性疼痛，医生可能会开具更强效的药物。患者一定要遵医嘱使用药物。
4. 锻炼和康复：进行适当的背部肌肉锻炼可以增强脊柱的稳定性，减少疼痛。推荐的运动包括瑜伽、普拉提和背部伸展运动。
5. 手术治疗：如果疼痛严重且持续，或由脊椎疾病引起，如椎间盘突出，可能需要手术治疗。在决定手术前，应详细咨询医生，了解手术的风险和益处。
背部脊椎中间部位疼痛虽常见，但应引起重视。若疼痛持续或加重，建议尽早就医，以明确病因并采取适当的治疗措施。
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