沃柑是一种柑橘类水果，具有多种功效与作用。
首先，沃柑富含维生素C，是维持免疫系统正常运作的重要营养素。适量摄入维生素C可以增强机体对病毒和细菌的抵抗能力，预防感冒和其他呼吸道感染。
此外，沃柑还含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。纤维素还可以帮助控制血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病。
沃柑中的抗氧化物质也具有重要的功效。抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，预防慢性疾病的发生，如心脏病、癌症和老年痴呆症。
此外，沃柑还含有多种矿物质和抗炎物质，对骨骼健康和关节炎等炎症疾病有一定的保护作用。
总的来说，沃柑具有增强免疫力、促进消化、降低血糖和胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化和抗炎等多种功效与作用。适量摄入沃柑可以为身体提供丰富的营养，保持健康和预防疾病。
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【中药知识】 日期：2025-06-10
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【中药知识】 日期：2025-06-09
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【中药知识】 日期：2025-06-09
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