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艾灸的最佳时间和禁忌

来源:金话筒医药 时间:2025-09-05 10:31:20 手机版

艾灸是一种常见的中医治疗方法,通过燃烧艾草熏烤特定穴位来达到治疗和保健的效果。

艾灸的最佳时间,一般在上午10~11点和下午2-4点进行艾灸自然界和人体的阳气开始升发,艾灸效果更佳。晚上11点后,除非是急症,否则不建议进行艾灸。根据不同的体质和病症,艾灸时间可能会有所不同。例如,调理脾胃功能可以在早上9-11点进行,养肾在下午5-7点进行,失眠症则建议在临睡前施灸。

艾灸时应注意避免烫伤,尤其是在颜面、心前区等敏感部位。艾灸后应避免立即接触冷水,以免影响疗效。体质特别虚弱或孕妇应谨慎使用艾灸,并在专业医生的指导下进行。

艾灸后要注意休息,保证足够睡眠时间,避免进行剧烈运动,同时还要做好保暖措施,避免受凉,否则会对身体产生影响。

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