总有一些疾病，不是一种严重的疾病，不是生命，但每隔一段时间复发，或者吃药没有多大用处。一想到他们可能会陪伴我一辈子，很可能会帮助我变老，我就非常痛苦。
年纪轻轻，我就已经患上了八种“不治之症”。夕阳下的奔跑是我逝去的青春。
接下来，让我数一数我身上的八种不治之症。
1打呼噜
无数次睡觉后，我总是被室友叫醒，“小声点”。我心里嘀咕着，老子睡得很好，真的躺着背着锅。因为睡觉爱打鼾，不知道和初中、高中、大学的室友有多少矛盾。晚上和朋友出去玩，要等朋友先睡觉才敢睡觉。
缓解方法：通常，睡前避免饮酒和服用镇静剂可以缓解打鼾。因为肥胖和慢性鼻塞会导致打鼾，减肥和治疗鼻塞也会降低打鼾的程度。如果真的不好，还有最后一步，和室友分开睡觉！
2抽筋
如果打鼾会影响其他人的休息，那么我的抽筋绝对是我自己睡觉的绊脚石。每次我的腿抽筋，我突然昏昏欲睡。如果抽筋不能缓解，那么我在半夜捂住腿，睁开眼睛直到黎明。此外，由于抽筋的频率越来越高，我不再敢尝试游泳、长跑和其他运动。
缓解方法：抽筋后，可以通过拉伸肌肉来缓解抽筋。运动前或睡觉前拉伸肌肉，运动后补充液体（特别是钾饮料）可以在一定程度上减少抽筋。
3鸡皮肤
当我还是个孩子的时候，我看到我母亲的小腿上有红点。我以为这是一种老年妇科疾病。直到后来，我的腿上到处都是类似的东西。作为一个运动男孩，我必须在夏天穿短裤。然而，鹅在操场上露出我的老鸡皮腿真的很尴尬。
缓解方法：鸡皮是皮肤上层死亡细胞形成的角质栓形成，是堵塞毛囊口后引起的，也称为毛周角化。但该疾病“通常不需要治疗，治疗效果一般较差”和“停药后容易复发”。
行吧……
4痘坑
我以为如果我不长粉刺，我就会远离粉刺的麻烦。后来，我发现粉刺留下的坑给我的外表水平带来了巨大的打击。这种印象是“从远处看皮肤光滑白皙，从近处看皮肤月球表面”。此外，粉刺真的不是青春期的专利。我经常突然长出一堆大粉刺。一旦我留下粉刺坑，就会折磨人。
缓解方法：严重痤疮一旦破坏真皮或软组织，然后涂抹各种“神奇”外用药物，无效，治疗不能完全恢复皮肤光滑，专业的医疗美容手段只能说在一定程度上改善痤疮坑。改善痤疮坑的最好方法实际上是防止痤疮坑的形成。
5多汗症
我从小就喜欢出汗。夏天出门不到5分钟，全身都湿透了。冬天跑完1000米，朋友赶紧过来问我，你头上怎么冒烟？
缓解方法：当出汗较轻时，可选择止汗露、止汗剂等。当情况严重时，你可以向医生寻求帮助。例如，腋窝多汗症患者可以进行腋窝汗腺切除术，手掌多汗症可以进行交感神经切除术。
6易拉肚子
我真的很容易拉肚子，吹空调拉，吃火锅拉，紧张的时候拉。所以别人问的时候很难回答经常跑厕所的尴尬，比如开会、吃饭等长期集体活动。
缓解方：易腹泻实际上是一种全消化道动力异常疾病，又称肠易激综合征（IBS）。腹泻严重时，可使用蒙脱石散等药物止泻。此外，减压还有助于预防和缓解IBS症状，可尝试心理咨询、放松练习和正念训练。
每次过敏性鼻炎发生时，早上起床后，10个喷嚏都会先打压。当我走过的地方，我会留下一大群纸巾。
缓解方法：事实上，只要你避免接触过敏原，你就可以减少过敏性鼻炎的症状。然而，在现实生活中几乎不可能避免接触过敏原。如果症状更严重，使用鼻喷雾、抗组胺喷雾、抗组胺药物等可以减轻症状。
8口腔溃疡
口腔溃疡陪伴我度过了无数个春夏秋冬。不小心咬了咬嘴，长了溃疡；熬夜，长溃疡；生病发烧，长溃疡。口腔溃疡后，吃饭成了痛苦的回忆
口腔溃疡通常被称为复发性阿弗他口炎（RAS）疾病。虽然RAS很常见，但没有特殊的药物可以缩短病程，促进溃疡愈合。RAS通常可以在大约十天内自愈。使用口腔溃疡膏可以减轻疼痛。
年轻人一定要做好身体健康管理，趁着病入膏肓。
