1、冷敷或者冰敷:可以用冷水(比如自来水)或者冰棍等低温的东西局部冷敷，用双层塑料袋包裹，自制冰袋,伤后24小时内正确使用热敷和冷敷,冷敷方法:将冷水浸湿的毛巾放在受伤部位，每3分钟左右更换一次,一般5分钟换一次毛巾，每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次,前24小时内应使用冷敷，最好每半小时使用一次毛巾冷敷。
1、脸碰肿了 冷敷 多久病情分析:您好，外伤导致局部皮肤充血肿胀，肤色青紫。指导:这种情况下，建议最后三天使用冷敷的方法，减少组织渗出，避免肿胀加重。三天后可结合具体情况做一次热敷，促进淤血的吸收，也可在皮肤擦伤处涂一些碘伏进行消毒，保护创面清洁干燥，避免感染。
2、脚崴了肿了需要 冷敷 多久伤后24小时内正确使用热敷和冷敷。冷敷方法:将冷水浸湿的毛巾放在受伤部位，每3分钟左右更换一次。也可以将冰块装入塑料袋中外敷，每次20 ~ 30分钟。夏天可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4 ~ 5分钟左右，不宜过长。如果脚踝扭伤超过24小时，应改用热敷疗法。此时热敷可以改善血液和淋巴的循环，有利于伤口内瘀血和渗出物的吸收。热敷法:将浸过热水或醋的毛巾放在伤口上，5 ~ 10分钟后毛巾无热感时更换。每天热敷1-2次，每次30分钟左右。
3、脚被轮胎碾压后肿了能冰敷吗敷多长时间不要连续冰敷，过低的温度也会伤害皮肤。在受伤后的最初24-48小时内，应迅速用冷水浸泡双脚和脚踝，或用毛巾包裹冰块敷在肿胀部位，每次约30分钟，每3-4小时一次。此时使用冷敷可以缓解疼痛，如果出现毛细血管破裂，可以促进血管收缩，最大限度减少出血。另外，把脚抬高到心脏以上，减少水肿。48小时后，用热毛巾或热水袋敷脚。
4、扭伤筋骨,肿起来了,应该用热敷还是 冷敷?先别急，伤了脚注意少运动，不要使劲搓脚！前24小时内应使用冷敷，最好每半小时使用一次毛巾冷敷。另外，注意抬高受伤的脚垫。第二天用热水泡脚或压脚，用正骨水或红花油搓脚，睡觉时把受伤的脚垫抬高。在白天，最好用弹性绷带包扎受伤的脚，以防二次扭伤。这些是常规方法。建议你不要勉强自己，好好休息，在脚肿下去之前禁食麻辣油腻！多吃清淡的食物。
5、如何正确使用热敷和 冷敷的方法来处理脚扭伤肿了?1、冷敷或者冰敷:可以用冷水(比如自来水)或者冰棍等低温的东西局部冷敷，用双层塑料袋包裹，自制冰袋。这种冰敷效果最好，2.热敷:将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在患处。在热毛巾上盖一层毛巾或化妆棉，保持热毛巾的温度，一般5分钟换一次毛巾，每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。延伸资料:热敷的效果1，缓解眼睛疲劳。热敷可以促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，部分缓解干眼症状，改善视力和大脑，2.预防耳聋将其涂抹在耳朵上或轻轻摩擦，可以改善耳朵内的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。3.改善头晕，在后脑勺敷上热毛巾，每次敷几分钟，可以刺激后脑勺穴位，改善部分患者的头晕症状，提高反应和思维能力。4.对于轻度落枕，可用热毛巾敷患处，并伴有颈部运动，慢慢地把头向前弯，轻轻地向前后左右转动。
