四肋胀满后背疼可能是乳酸堆积，肌肉痉挛、外伤、肋软骨炎、肋间神经炎等疾病引起。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、乳酸堆积：如果之前没有运动的习惯，突然之间进行剧烈的运动，而且运动量比较大，可能会导致乳酸堆积在四肋以及后背，当乳酸刺激这些部位会引起胀痛。这种情况要充分休息，同时，可用温毛巾或热水袋等敷在酸痛的地方，一般热敷15~20分钟，水温40℃~50℃，有助于促进血液循环，加快代谢，缓解后背不适。
2、肌肉痉挛：如果经常蜷缩在椅子上等不正确的姿势，可能会影响肌肉组织，导致局部肌肉痉挛，产生胀痛感。这种情况需要适当活动，也可以轻柔按摩局部肌肉，坚持3~5分钟即可，能够促进局部血液循环，减轻不适。
3、外伤：如果四肢受到外力的撞击，可能会使局部软组织受到损伤，引起无菌性炎症，诱发四肢、后背等部位出现疼痛。可以将热毛巾放到热水中拧干以后，放在需要热敷的部位，应控制在15到20分钟之间。伤口部位已经出现了红肿、疼痛、流血等症状，需要及时使用生理盐水进行冲洗。如果疼痛明显，可在医生指导下通过塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可缓解疼痛。
4、肋软骨炎：主要是指发生在肋软骨部位的炎症性病变，可能是与剧烈咳嗽、病毒感染等原因有关。表现为肋软骨的胀痛，随着病情加重，胀痛可累及后背。可遵循医嘱通过非甾体类止痛消炎的药物进行治疗，例如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、依托考昔片等。如果病情比较严重，可能需要通过软骨切除术治疗。
5、肋间神经炎：可能是因为肋间神经受到压迫或者是损伤而引起的炎症反应，由于受到炎症刺激，可能会导致疼痛，而疼痛会沿着肋骨背部呈现条状分布。可遵循医嘱通过甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，起到镇痛、抗炎、退热的效果。如果病情严重，可能需要通过手术治疗，例如肋间神经根切断术、经皮脊髓束切断术等。
此外，还可能是胆囊炎、胆囊结石、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致。建议生活中要注意避免过度劳累，还要注意保持良好的姿势，比如不要长期伏案工作，不要长期低头学习。应当适当的走动，缓解肌肉的紧张感。
