健身手腕疼，可能是受凉受寒、受到外伤、骨关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起的，可以到医院检查加以判断。
1、受凉受寒：使关节受到风寒刺激，引起寒气入侵，伴随关节肿胀、疼痛，需要通过热毛巾对局部热敷，能够缓解。
2、受到外伤：健身时候运动不当，可能会导致手腕关节受到损伤，伴随手腕疼痛。可以通过冰块冰敷，能够帮助收缩血管，缓解疼痛，48小时后需要进行热敷。
3、骨关节炎：一般是过度劳累、受到外伤，导致腕关节炎症，健身的时候可能会导致腕关节受累，引起疼痛加重。可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、腱鞘炎：可能是长期过度锻炼，导致腕部肌腱、肌肉持续紧张引起的无菌性炎症，会导致手腕关节疼痛、活动有响声。需要根据医生指导服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物治疗。
5、痛风性关节炎：可能是大量饮酒、吃过多高嘌呤食物，引起尿酸升高，引起痛风性关节炎，导致手腕关节受累引起疼痛。可以在医生指导下服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。
除此以外，也有可能是腱鞘炎等原因引起的。需要多注意休息，做好关节保暖，避免过度劳累、剧烈运动。
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