女生肩膀痛腰疼，可能是受凉、外伤、风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、受凉：如果日常没有做好自身保护工作，寒冷可能会对肩膀、腰部的肌肉造成刺激，从而出现疼痛、酸胀等情况。可以使用双手对肩膀腰部的肌肉进行按摩，力度需要适中，按摩时间可控制在15~30分钟，一天可进行2~3次。也可以使用42~45℃的热毛巾进行热敷，时间可以控制在5~10分钟，一日可进行3~5次。
2、外伤：如果从高空跌落或者发生车祸等，可能会导致脊柱受损，便会导致患者出现肩膀、腰部等部位疼痛，且还会出现活动受限、红肿等。患者可卧床休养，休养期间使用42~45℃的热毛巾进行热敷，时间可控制在10~15分钟，一日可进行3~5次。如果出现骨折，可以通过切开复位内固定术治疗。
3、风湿性关节炎：该疾病是风湿热的常见临床症状，主要是和A组乙型溶血性链球菌感染有关，疾病会累及颈椎、腰椎等，从而使肩膀和腰部出现相应的疼痛，严重时还会导致关节畸形。可遵医嘱通过阿司匹林片、雷公藤片、注射用苄星青霉素等药物治疗。
4、类风湿关节炎：该疾病属于自身免疫病，是以侵蚀性关节炎为主要特征，会导致关节出现肿胀、疼痛。如果疾病同时在颈椎和腰椎出现，会导致患者出现肩膀疼痛、腰部疼痛、肿胀等。可以遵医嘱通过甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶片等药物治疗。必要时需要通过手术进行治疗，如关节成形术、人工关节置换术等。
5、痛风：主要是因高尿酸血症导致关节出现病变，如果痛风石长在颈部和腰部，会引起红、肿、热、痛等，严重会影响关节正常活动。可以遵医嘱通过秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗。病情比较严重时，需要通过剔除痛风石术治疗。
患者在治疗期间需要调整饮食，不建议吃太多含嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏等。同时也需要注意休息，日常运动1~2小时后要休息5~10分钟。
