抬腿脚后跟疼，可能是过度劳累、外伤、跟腱炎、跖筋膜炎、痛风等原因引起。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果患者经常进行剧烈运动，可能没有足够的氧气支持，导致产生大量的乳酸，乳酸堆积会对周围的神经造成刺激，出现软组织疼痛、麻木、红肿等症状。患者可以适当休息，在运动前进行热身运动，可调动全身血液循环，还需要根据自身情况选择合适的运动方式。
2、外伤：如果患者脚后跟受到外界猛烈撞击之后，出现软组织受损，毛细血管破裂出血，表现为皮下淤青、红肿，抬腿疼痛等症状。可以遵医嘱口服消炎镇痛类药物治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等。
3、跟腱炎：可能是过度运动或是受到外伤，导致局部软组织发生无菌性炎症，当炎症刺激到局部肌肉组织和神经时，会出现明显的疼痛、红肿等症状。患者可以在医生指导下涂抹消炎止痛类药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等药物。
4、跖筋膜炎：可能是因为足底筋膜反复受到损伤出现的无菌性炎症，炎症刺激的局部神经之后会出现明显的疼痛、肿胀，在行走时疼痛症状会加重。可以在医生建议下口服消炎止痛类药物，如保泰松片、吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
5、痛风：可能是因为环境因素，饮食不当或是遗传因素，导致体内的尿酸含量增高，如果尿酸结晶沉积于脚踝关节或是脚趾关节时，会导致该处出现明显的肿胀、活动受限以及麻木感等症状。可以遵医嘱口服降尿酸药物治疗，如秋水仙碱片、别嘌醇片以及非布司他片等。如果出现关节变形，难以行走时可到医院进行关节矫形术治疗。
在治疗期间应要观察自身情况，如果治疗后症状并未减轻或是出现逐渐加重现象，应立即停止用药并到医院进行复查。饮食建议以清淡易消化的食物为主，减少辛辣刺激食物的摄入。
