从中医的角度来讲，白天动一下就出汗很多属于自汗，可以由生理性或病理性原因导致；其中病理性原因包括阳气虚衰、气虚不固、营卫不和、三焦湿热等。具体介绍如下：
一、生理性原因
主要是指白天气温较高，活动量较大，人体代谢速度比较快，因而人体汗腺分泌汗液来散热，使人体出现白天出汗多的现象，一般不需要特殊处理，适当补充水分就可以。
二、病理性原因
临床上还有一些病理性原因也可以导致自汗，常见的有以下几种情况：
1、阳气虚衰：由于阳气虚衰，因此不能固摄津液，出现白天出汗多，汗出清冷，手足冰凉，恶风，疲倦乏力，易于感冒等症状。
2、气虚不固：多是由于肺气虚损，导致卫气固摄无力，主要表现为周身出汗多、恶风等症状。
3、营卫不和：因而卫气失去固摄的功效或者人体外感风邪，身体一般不发热但是出汗比较多或者表现半身出汗、局部出汗多等。
4、三焦湿热：常表现热汗外出，以头面部出汗为主，常有身体困重、口渴等症状。
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