头疼一按摩就缓解，一般是作息时间不规律导致的，但也不排除是植物神经紊乱、紧张型头痛、脑供血不足等因素造成的，可查明具体原因遵医嘱治疗。具体介绍如下：
1、作息时间不规律：若长期处于熬夜等状态，容易影响人体睡眠时间，不利于颅脑基础代谢活动，有可能会出现头部轻微疼痛、精神状态较差等症状。需要养成按时休息、平衡膳食等生活方式，慢慢恢复正常。
2、植物神经紊乱：若长期处于工作压力过大状态，可能会影响颅脑神经递质传递，容易引起头部疼痛、适当休息后疼痛感减轻等症状。建议患者配合医生使用相关药物治疗。用药治疗阶段，适当进行体育锻炼，慢慢改善头部不适。
3、紧张型头痛：又称为肌收缩性头痛，指枕部和全头部肌肉的紧绷感或是压迫感，在情绪紧张、应激和抑郁状态时可加重紧张型头痛，一般用按摩穴位的方法可有效缓解。建议减轻心理和精神压力，注意休息，避免熬夜，除按摩方式外，也可采用针灸的方法来改善肌紧张状态。如果效果不好，还可以遵医嘱口服肌松剂，如盐酸乙哌立松片、替扎尼定片等药物治疗。
4、脑供血不足：可能是体型肥胖、经常食用高脂食物、颈椎骨骼外伤等因素造成的，影响颈动脉血液总量，不利于颅脑血液微循环，引起头部疼痛、按摩后头痛缓解等症状。如果出现血小板聚集，需要按医嘱使用硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物治疗。
除此之外，还有可能是缺铁性贫血、颈椎病、高血压等因素引起的。如果症状持续存在，建议及时到医院就诊，根据原因的不同，遵医嘱给予相应的措施。
