头一低下就疼，可能是由于颈部肌肉紧张、偏头痛、中耳炎、颈椎间盘突出症、颅内出血等原因引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗、物理治疗。具体如下：
1、颈部肌肉紧张：颈部肌肉紧张可能导致局部血液循环不畅，引起肌肉缺血缺氧，从而导致头疼。在肌肉疼痛的部位进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、偏头痛：偏头痛通常与血管的异常收缩和舒张有关，当头低下时，可能加重血管的压迫，导致头痛加剧。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺片、对乙酰氨基酚片等药物，可以有效缓解疼痛。
3、中耳炎：中耳炎可能引起耳部神经分布丰富的区域出现炎症，炎症刺激会导致耳部疼痛，有时会放射至头部，导致头疼。可遵医嘱使用0.25％氯霉素液、氯霉素可的松液、氧氟沙星滴耳液等药物，可以帮助缓解症状。
4、颈椎间盘突出症：颈椎间盘突出时，可能会压迫附近的神经根，导致颈部和上肢的疼痛、麻木或放射痛。当头部低下时，颈椎的弯曲增加，可能进一步压迫神经根，使疼痛加剧。可以通过特制的枕颌吊带固定在门上，患者坐在床边，头部套入枕颌吊带中，通过调整吊带的高度和角度来进行牵引，有助于缓解症状。
5、颅内出血：颅内出血会增加颅内压，尤其是在头部低下时，由于重力作用，血液可能更多地积聚在头部，导致颅内压进一步增高，从而引起疼痛。需要去医院，在医生指导下进行去骨瓣减压术、侧脑室穿刺及引流等手术治疗，降低颅内压，缓解症状。
除上述原因外，也可能是三叉神经痛导致，建议患者保持良好的生活习惯和心态，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部和头部活动。
