过度睡眠是指在正常需要的休息时间之外，继续进行长时间的睡眠。可能是由于过度劳累、精神压力较大、贫血、高血糖、脑供血不足等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、过度劳累：经常参加剧烈运动或重体力劳动，在过于劳累的时候，可能会伴有身体疲劳以及睡眠时间加长的症状，需要多注意休息，劳逸结合会有所好转。
2、精神压力较大：长期在精神紧张和压力大的状态下会引起身心疲惫，有部分会有过度睡眠的症状，需要保持心情放松，可以尝试听些舒缓音乐。
3、贫血：当身体处于贫血的状态时，会有四肢无力和过度睡眠的症状，首先要做饮食调整，可以吃些猪肝和鸭血等，有助于恢复，严重者要遵医嘱服用当归补血口服液、硫酸亚铁糖浆糊、琥珀酸亚铁片等药物。
4、高血糖：如果在生活当中出现脑营养不够或者是高血糖等情况，很可能会产生倦怠和嗜睡的症状，一般要在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列齐特片等药物治疗。
5、脑供血不足：有部分患者出现脑供血不足后，很可能会导致头痛以及过度睡眠等症状，需要在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等药物治疗，有促进恢复作用。
除此之外，还有可能是甲状腺功能减退。过度睡眠的患者在日常生活当中要保持心情放松，可以适当做些有氧锻炼，比如慢跑和游泳等，对于症状的恢复会有辅助作用。
