适当多运动不能治疗肾虚，但适当多运动有利于肾虚的恢复。以此，轻微的肾虚可以通过适当多运动、饮食等辅助措施进行调理，病情比较严重的肾虚，则要通过药物来治疗。
1、适当多运动对于肾虚有辅助的帮助，但没有直接治疗肾虚的功效；如果运动过大或过剧烈，有时还会导致肾虚进一步的加重。因此，适当的运动配合饮食疗法、药物治疗、规律生活等多方面的调理，有利于肾虚的快速恢复。
2、肾虚是中医的病症，治疗还是需要通过中药的方法来进行。肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏等不同的病证。建议在中医医生指导下，辨证后选择中药的方法调理，也可通过针刺、艾灸、食疗等方法起到辅助治疗肾虚的功效。
因此，单独的通过运动疗法是不能完全治疗肾虚的；对于特别轻微的病症，通过饮食、适当运动等是有注意改善的，但仅作为辅助调理肾虚的方法，不能代替药物的治疗。
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