要判断自己是否患有盆腔炎，可以从几个方面进行观察，包括下腹部疼痛、白带异常、月经异常、发热及全身症状、性交疼痛等。具体如下：
一、下腹部疼痛：盆腔炎最常见的症状之一就是下腹部疼痛，疼痛程度因人而异，可为隐痛、坠胀感或持续性疼痛。这种疼痛通常在月经期间、性交后或劳累后加重。如果经常出现下腹部疼痛，尤其是伴有其他异常症状时，应引起警惕。
二、白带异常：盆腔炎可能导致白带增多、质地改变、颜色异常或有异味。正常的白带应该是白色或透明、无异味的。如果发现白带变得浓稠、发黄、有异味，或者出现豆腐渣样、泡沫样等异常情况，可能是盆腔炎的表现之一。
三、月经异常：盆腔炎可能影响月经，导致月经量增多、经期延长或月经周期不规律。有些可能会出现痛经加重的情况。如果月经出现明显变化，且排除了其他因素的影响，应考虑盆腔炎的可能性。
四、发热及全身症状：在盆腔炎急性发作期，可能会出现发热、寒战、乏力等全身症状。如果出现不明原因的发热，同时伴有下腹部疼痛等症状，应及时就医检查。
五、性交疼痛：盆腔炎在性交时可能会感到疼痛，这是由于盆腔内的炎症刺激周围组织引起的。如果性交疼痛频繁出现，且程度较重，应考虑盆腔炎的可能。
总之，这些症状并非盆腔炎所特有，其他妇科疾病也可能引起类似症状。因此，如果怀疑自己患有盆腔炎，应及时到医院进行详细的检查，如妇科检查、B超、血常规等，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。
