卵巢囊肿指的是由于环境因素、饮食因素、感染、体内激素水平波动等原因导致卵巢内或者是其表面所形成的囊状结构，囊内会含有液体或者固体物质。患有卵巢囊肿的患者不建议剧烈运动，尤其是对于卵巢囊肿比较大者，但对于卵巢囊肿比较小者，可以适当做一些轻缓的运动。
卵巢囊肿的患者不建议进行剧烈运动，尤其是卵巢囊肿超过5cm者，因为在剧烈运动时有可能会导致体内血液循环加快，使得卵巢处于不稳定状态，从而增加卵巢蒂扭转、囊肿破裂等情况的出现，情况相对来说比较严重的还可能会危及到生命。
对于卵巢囊肿比较小的患者，可以适当的做一些轻缓的运动，比如散步、慢跑等，多不会增加腹腔内压力，所以一般不会对囊肿造成影响，也有助于增强自身的体质。
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