脚跟疼木一般是指脚跟疼痛、麻木，脚跟疼痛、麻木的原因包括过度劳累、外界因素刺激、外伤、跟骨骨刺、足底筋膜炎等。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果在短时间内进行了过于剧烈的运动或重体力劳动，会对脚部关节造成压迫，从而出现疼痛。一般不需要做特殊治疗，只需要适当休息，就可以有所缓解。
2、外界因素刺激：比如长时间久坐、久站等，可能会对下肢局部神经或组织造成压迫，导致下肢疼痛、麻木等症状出现。患者可以适当的进行一些舒缓的体育运动，例如散步、打太极、运动等，运动时间尽量控制在15~30分钟，可以促进局部的血液循环，可以有所缓解。
3、外伤：如果局部受到了外力的剧烈碰撞或挤压，会出现急性疼痛，可能会伴随局部肿胀、麻木、活动功能障碍等症状。如果疼痛比较剧烈，需要遵医嘱使用消炎镇痛的外用药，比如红霉素软膏、双氯芬酸钠凝胶、吲哚美辛巴布膏等药物。
4、跟骨骨刺：多数是由于骨质增生，会对脚跟部位造成频繁刺激造成疼痛，在行走时疼痛会加重。在出现剧烈疼痛时，可在医生指导下口服镇痛类的药物，比如塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释片、双氯芬酸钠缓释片等。
5、足底筋膜炎：主要和长时间不良生活习惯有关，比如重体力劳动、剧烈运动等，会导致足底筋膜受到反复牵拉，从而出现损伤。由于炎症会对筋膜频繁刺激，出现疼痛、麻木。治疗主要以药物为主，在医生指导下使用消炎类药物，比如阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾分散片、罗红霉素胶囊等药物。
患者的身体出现任何不适症状，还需严格遵医嘱用药治疗，避免私自使用药。治疗期间需要避免过于剧烈的运动或重体力劳动，以免会导致疼痛加重。
