一般认为，TVOC的浓度应在0.6mg/m³以下为安全范围。超过此范围可能会对人体健康造成负面影响。影响TVOC浓度的原因主要有室内装修材料、家具、室内通风不良、家用化学品、室外污染源第。，生活中可通过这几方面进行预防。具体如下：
1、室内装修材料：很多装修材料如油漆、地板胶等都会释放大量的TVOC。这些材料在使用初期尤其明显，会持续释放有害气体，影响室内空气质量。选择环保认证的装修材料可以大大减少TVOC的释放。装修完成后，应该尽量保持室内通风，使用活性炭、植物等来吸附有害气体，必要时可以使用专业的空气净化设备。
2、家具：新家具，特别是使用人造板材的家具，常常是TVOC的主要来源。这些家具在生产过程中使用的粘合剂等会持续释放有害气体。购买家具时，应选择环保认证的产品。新家具在使用前，最好先放置在通风良好的地方一段时间，等有害气体散去后再搬入室内。同时，可以使用空气净化设备来进一步减少TVOC的浓度。
3、室内通风不良：室内通风不足会导致TVOC等有害气体的累积，使其浓度升高。保持良好的通风习惯是降低TVOC浓度的有效方法。日常生活中，应尽量打开窗户，让新鲜空气流入，排出室内的污染空气。如果条件不允许，可以使用排气扇、空气净化器等设备来改善室内空气质量。
4、家用化学品：一些家用化学品如清洁剂、杀虫剂等也会释放TVOC。这些化学品在使用时会散发出挥发性有机化合物，对人体健康产生影响。在选择家用化学品时，应注意选择标明低TVOC含量的产品，并且在使用时要保持良好的通风，尽量减少有害气体在室内的积聚。
5、室外污染源：外界环境的污染也会通过空气进入室内，影响TVOC的浓度。例如，交通污染、工业排放等都会影响到室内空气质量。关闭门窗时可以使用空气净化器来过滤进入室内的污染物。出行时减少接触污染源，回家后及时更换衣物、清洗身体，保持家中空气清洁。
总挥发性有机化合物（TVOC）是室内空气污染的重要指标，其浓度直接关系到的健康。正常情况下，TVOC浓度应在0.6mg/m³以下，超过此值可能会对健康造成负面影响。影响TVOC浓度的因素包括室内装修材料、家具、通风状况、家用化学品和室外污染源。通过选择环保材料、保持良好通风、使用空气净化设备等措施，可以有效降低TVOC浓度，改善室内空气质量。如果出现头痛、眼睛不适等症状，应及时就医，可及时到呼吸内科的检查和治疗。日常生活中，保持环境卫生、减少使用高挥发性产品、定期检测室内空气质量都是预防TVOC污染的重要手段。通过这些措施，可以有效减少TVOC对健康的危害，营造一个健康的生活环境。
