嗓子疼好了没几天又疼了，可能有感染复发、未完全治愈、抵抗力下降、不良生活习惯、胃酸倒流等导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、感染复发：嗓子疼通常是由感染引起的，如扁桃体炎、咽炎等。如果在感染初期没有得到彻底的治疗，或者治疗不充分，症状可能会暂时缓解，但感染并未完全清除，容易导致病情复发。建议保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、避免接触病毒或细菌感染的物体。并补充水分，每次喝200-250毫升的水，每天摄入约2.7升即可。
2、未完全治愈：嗓子的疼痛可能通常是慢性咽炎、扁桃体炎或声带炎等疾病而持续存在。治疗可能需要一段时间，如果治疗不彻底或中途停药，可能会导致疼痛复发。在嗓子疼痛消失后，仍需继续进行治疗，以确保炎症完全消除。同时，可以使用温盐水漱口，一般建议使用0.9％的生理盐水，并保持漱口姿势约10-15秒钟，每天早晚各进行一次温盐水漱口，来缓解嗓子疼痛。
3、抵抗力下降：人体的免疫力下降时，身体对于外界细菌、病毒等病原体的抵抗能力会减弱，这使得病原体更容易侵入到咽喉部位引起炎症，导致嗓子疼痛症状再次出现。同时，免疫力低下也可能使得已经存在的炎症难以完全消除，从而导致嗓子疼痛的反复发作。建议保持规律的睡眠时间，每天保持八个小时的睡眠时间，尽量在同一时间上床睡觉和起床。同时确保睡眠环境安静、舒适、暗淡，避免噪音和光线干扰。
4、不良生活习惯：患者在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常抽烟、喝酒、食用辛辣刺激性食物等，不良习惯会对咽喉部位黏膜造成持续刺激，导致嗓子疼痛反复发作。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择绿豆粥、山药薏米粥、蒸鸡蛋糕等清淡、易消化的食物，保持饮食的平衡和健康。
5、胃酸倒流：当胃酸倒流到食管时，会刺激食管黏膜，引起食管炎和溃疡，导致胸痛、喉咙痛和吞咽困难等症状。这种情况下，即使嗓子疼痛症状有所缓解，胃酸倒流问题仍然存在，导致嗓子再次疼痛。建议在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物治疗。
除此之外，也可能是由于扁桃体炎引起的该情况。建议保持口腔清洁卫生，定期刷牙、漱口，可以减少口腔细菌，有助于缓解嗓子疼痛。同时，保持良好的睡眠质量，有助于提高身体的免疫力。
