益生菌是一类对人体有益的活性微生物，主要通过调节肠道菌群，促进消化和吸收。益生菌可以促进消化、预防胃炎、改善胃肠道菌群失调、增强免疫力和可能引发胃肠道不适。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.促进消化：益生菌可以调节肠道菌群，促进食物消化，缓解消化不良。日常饮食中适量摄入含益生菌的食品，如酸奶、发酵食品等，有助于改善消化功能。
2.预防胃炎：益生菌具有抑制有害菌生长的作用，帮助预防胃炎的发生。可在医生指导下服用含有益生菌的制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊，但需注意个体差异，避免过量使用。
3.改善胃肠道菌群失调：益生菌能恢复肠道菌群平衡，缓解因菌群失调引起的胃肠不适。长期服用益生菌制剂应遵医嘱，避免自行过度补充，以免适得其反。
4.增强免疫力：益生菌有助于增强肠道免疫功能，提高机体的整体免疫力。通过饮食调节摄入益生菌，如选择富含益生菌的食品，保持肠道健康，从而增强免疫力。
5.可能引发胃肠道不适：部分人对益生菌不耐受，可能引起腹胀、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，应立即停止食用益生菌产品，并咨询医生，以确定是否需要调整或停止益生菌摄入。
为了充分发挥益生菌的保健作用，应合理摄入，并根据个人体质和健康状况适量食用。对于已出现相关健康问题的人群，应及时就医并告知医生相关的食材或补充剂使用情况，以便得到及时的治疗和干预。
