自发性眼震可能是遗传因素、用眼过度、中枢神经系统异常、耳石症、前庭神经炎等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体分析如下：
1、遗传因素：如果父母双方或者其中一方存在有自发性眼震等情况，可能子女也会患病属正常现象，无需特殊治疗。但是平时要注意养成良好用眼习惯，多注意休息，每次使用一小时的电子产品，休息10~20分钟，避免用眼过度。
2、用眼过度：如果长时间用眼，可能会使眼部的肌肉紧张，引发自发性眼颤等情况。此时要适当闭眼休息，可以做眼保健操，用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上，然后轻轻的进行按摩，一天做2次，每次5分钟时间以上。
3、中枢神经系统异常：患者存在中枢神经系统异常，可能会使眼球运动中枢功能障碍引起眼球震颤。可遵循医嘱通过甲钴胺片、维生素B12、维生素B1等营养神经的药物治疗。
4、耳石症：通常是指头部迅速运动至某一特定头位时，而出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患病后会导致患者出现恶心呕吐头晕等症状也会伴有眼球震颤。如果患者症状比较轻微，可以在医生的指导下使用盐酸异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗，抑制前庭反应及减轻眩晕引发的呕吐。如果患者症状比较严重，则可以在医生的指导下采用半规管阻塞术、后腹神经切断术等。
5、前庭神经炎：这是一种前庭周围性疾病，可能是由于感染、血管性病变等原因而导致。患者可能会出现眩晕、眼球震颤等症状。可遵循医嘱通过苯海拉明片、东莨菪碱片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗，具有抗眩晕和止吐的作用。
患者日常生活中要注意多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，例如芹菜以及苹果。同时也要注意保证8~9个小时的睡眠时间，避免熬夜。
