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身高150体重88斤算胖吗

来源:金话筒医药 时间:2025-05-22 09:50:32 手机版

通常情况下,身高150cm,体重88斤,按照体重指数BMI计算,并不算胖,且属于偏瘦的范围。

一般可以根据体重指数BMI来计算自己是否肥胖,具体的计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2,指数为18.51-23.9属于正常范围,小于18.5属于体重偏低,而24-27.8属于超重,28以上属于肥胖。当身高为150cm,体重88斤时,按照公式可计算出体重指数BMI为17.8,属于偏瘦的范围。

偏瘦往往与饮食结构不均衡、营养摄入不足、能量消耗过多等因素有关,对于偏瘦的人,建议要调整饮食结构,可多进食肉类、蛋类、乳制品、豆制品等营养丰富的食物,及时为身体补充脂肪、蛋白质,同时还需要注意休息,避免过度劳累,但并不建议为了增肥而过度食用高热量、高油脂食物,如果出现肥胖的情况,建议及时调整饮食结构,避免进食炸鸡、奶油、火锅等油腻的食物,还可适当进行跑步、游泳、打球等体育锻炼,有助于促进脂肪的消耗。

对于偏瘦的人来说,经过生活、饮食的调整后,仍处于偏瘦状态,且身体还存在其他的不适症状,建议及时就医,查看是否是疾病的影响所致。

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