喉咙疼痛，尤其是咽口水时感到疼痛，可能是干燥或刺激、声带过度使用、感染、过敏、胃酸倒流等原因引起，需要根据引起的原因制定合理的治疗方案。
1.干燥或刺激：干燥的空气、烟草烟雾、强烈的精神压力等原因，可能会刺激喉咙，出现疼痛症状。可以通过使用加湿器，增加室内湿度，还要避免吸烟和二手烟。保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，能促进恢复。
2.声带过度使用：过度使用或损伤声带，如长时间说话或唱歌，可能导致喉咙疼痛。需要适当休息声带，减少说话或唱歌。避免大声喊叫或长时间通话。也可以尝试声音放松练习或喉咙按摩。
3.感染：如咽喉炎或扁桃体炎等，主要是病毒或细菌感染引起。要保持充足的水分摄入，咽喉疼痛时，可以尝试含有蜂蜜和柠檬的温水。疼痛严重时，需要遵医嘱用布洛芬等药物治疗，可以减轻疼痛和炎症。
4.过敏：接触花粉、灰尘、动物皮屑等过敏原时，可能会导致过敏，出现喉咙不适的症状。要避免接触已知的过敏原，遵医嘱用抗组胺药物治疗。如果过敏症状严重，还需要结合过敏测试查出过敏原，平时避免接触。
5.胃酸倒流：胃酸反流到食管和喉咙，可能引起烧心和喉咙痛。要避免食用容易引起胃酸倒流的食物，如咖啡、酒精和辛辣食物，饭后保持直立姿势至少30分钟，减少胃酸倒流，如果症状频繁或严重，就要遵医嘱用西沙必利片、法莫替丁片、西咪替丁片等药治疗。
如果喉咙疼痛持续存在或伴有其他症状，就要及时就医，排除其他可能的健康问题。
