叶酸有消化系统不适、神经系统症状、血液凝固异常、心血管问题、过敏反应等副作用，危害有导致脱水、引发神经退行性疾病、贫血、心脏功能造成损害、导致过敏性休克等危害，如有不适症状，建议及时就医，在医生的建议下进行治疗。
1、消化系统不适：叶酸摄入过量可能导致消化系统不适，如恶心、呕吐、腹泻等。严重时可能导致脱水，影响身体的正常水分平衡。
2、神经系统症状：过量摄入叶酸可能导致神经系统症状，如头痛、眩晕、精神不振等。长期下去，可能对神经系统造成损伤，甚至引发神经退行性疾病。
3、血液凝固异常：叶酸影响血液凝固过程，过量摄入可能导致血液凝固异常，增加出血风险。严重时可能导致出血性疾病，如贫血、紫癜等。
4、心血管问题：叶酸过量可能对心血管系统产生不良影响，如高血压、心悸等。长期下去，可能增加心血管疾病的风险，对心脏功能造成损害。
5、过敏反应：部分人群可能对叶酸产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等现象。严重时可能导致过敏性休克，威胁生命安全。
在日常生活中，合理饮食、适量摄入叶酸，并保证充足的休息，是维护身体健康的重要措施。同时，注意观察自身症状，如有异常建议及时就医，以避免潜在的危害。
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