造成大腿肌肉紧绷僵硬沉重的原因主要有肌肉痉挛、肌肉损伤、寒冷刺激以及压迫神经等,需根据具体情况进行处理。分析如下:
1、肌肉痉挛:长时间的运动、步行过多、登山等,会引起大腿肌肉的疲劳、痉挛,乳酸堆积过多,可引起大腿肌肉的紧绷感;这种情况下需要注意休息,局部按摩、理疗以及温水浴,都可促进乳酸的代谢,适当的拉伸动作可以缓解肌肉的痉挛。
2、肌肉损伤:各种原因导致的肌肉损伤,比如搬重物、运动拉伤等,都可引起肌肉的紧绷僵硬感,临床上多采取保守治疗的方法,如避免负重运动、红外线治疗等;另外可外用抗炎镇痛类药物,如扶他林乳膏、骨痛贴膏等,疼痛剧烈时可口服镇痛药,如双氯芬酸、布洛芬等。
3、寒冷刺激:当肌肉受到寒冷刺激时,一般也会出现肌肉紧绷僵硬的情况;可采取保暖、按摩等方法来缓解。
4、压迫神经:当大腿部神经被压迫时,大腿肌肉可能就会出现僵硬沉重的表现,这时需要完善检查,明确病因,根据病因进行有效的治疗。