中年女人乳房有硬块，多考虑是激素水平变化、乳腺炎等原因引起的，但也不排除是乳腺外伤、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤原因导致的，需要及时就医，明确病因后遵医嘱给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、激素水平变化：中年女人正处在更年期阶段，身体内的激素水平变化比较明显，可能会导致局部形成小肿块。如果肿块没有持续增大，一般不用治疗，注意日常放松心态。
2、乳腺炎：乳腺部位受到细菌感染，局部产生脓液后也会导致肿块增大，还会伴随红肿、疼痛等症状。需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等药物改善症状。
3、乳腺外伤：乳腺部位受到外伤刺激，在愈合期间可能会导致乳腺部位恢复不良，使得结构异常。如果局部受到外伤，在积极接受治疗阶段，需要做好乳腺护理。
4、乳腺增生症：身体内的激素水平持续变化，乳腺组织对雌激素反应较为敏感，可以伴随乳房肿块、乳头溢液等症状。需要遵医嘱服用乳宁片、枸橼酸他莫昔芬片、乳块消软胶囊等药物改善症状。
5、乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维细胞中含有雌激素的量持续偏高，可能会导致纤维组织过度增生，局部出现质硬、孤立的包块。患者可以就医接受微波射频消融术、冷冻消融术改善症状，促使纤维腺瘤细胞坏死。
日常需要保持乳房清洁，避免乳房受到外伤。如果局部肿块反复出现，需要及时前往医院诊断，避免延误治疗时机。
