小便尿频但是不疼，可能是由不良生活习惯、药物因素、多尿性尿频、急性膀胱炎、膀胱结石等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。具体分析如下：
1、不良生活习惯：如长时间坐着、缺乏运动、饮食不当等，可能导致膀胱功能异常，引发尿频。改善生活习惯，如增加运动量、避免长时间坐着、保持健康的饮食习惯等。同时可尝试进行膀胱功能训练，如定时排尿、肛提举训练等。
2、药物因素：某些药物可能导致尿频，如利尿剂、钙通道阻滞剂等引起，出现尿频的症状。多喝水，每天保证2500ml以上水量，可以有效的促进体内残留药物的排出。也可在医生建议下考虑调整药物或停药。如必须使用引起尿频的药物，可尝试与医生沟通，看是否有其他药物可以替代。
3、多尿性尿频：通常由于摄入水分过多或身体代谢异常引起，出现尿频但是不疼的情况。注意饮食，不喝酒、少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、饮料等。也可以在医生指导下使用琥珀酸索利那新片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗。
4、急性膀胱炎：通常由细菌感染引起，可能导致膀胱黏膜充血、炎症等，出现尿频、尿急的症状。保持个人卫生，避免憋尿，定时排尿。同时遵医嘱使用盐酸环丙沙星片、头孢地尼分散片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、膀胱结石：可能是由营养缺乏等原因引起的，出现了尿急、尿频的症状。日常食用清淡易消化食物为主，如小米粥、面条等。也可以在医生指导下使用肾石通颗粒、排石颗粒、结石通胶囊等药物治疗。严重者可以在医生操作下进行体外冲击波碎石术进行治疗。
此外，尿道炎也有可能会导致小便尿频但是不疼的情况。在日常生活中要保持外阴清洁干燥，勤换内裤，有尿意时及时排尿，不要长时间憋尿。
