感冒鼻子难受，大多是细菌或病毒感染导致的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，一般可以通过热敷、按摩、生理性海水冲洗、蒸汽吸入、药物治疗等方式进行缓解。具体建议可在医生指导下进行。具体如下：
1、热敷：可以用20~60摄氏度的温水浸泡毛巾，再将毛巾拧干后热敷在鼻子周围，每次热敷时间大概是10~15分钟。用毛巾热敷在鼻子周围能够促进局部血液循环，减轻鼻黏膜水肿、充血等，有助于缓解症状。
2、按摩：当出现鼻塞时可以轻微按压鼻腔两侧，采取顺时针的方向进行按摩，能够增加鼻腔压力，促进血液循环，使鼻子通气。
3、生理性海水冲洗：可以使用生理性海水直接喷在鼻腔内，可以湿润鼻腔，减轻鼻子干燥、鼻塞等症状。
4、蒸汽吸入：通过吸入温热的蒸汽，可以软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。同时，蒸汽还可以滋润鼻腔，缓解鼻塞。
5、药物治疗：症状相对严重者，可以在医生指导下使用药物进行缓解，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸倍氯米松鼻气雾剂、滴通鼻炎水等，可以改善鼻塞或流鼻涕等症状。
此外，也可以通过调整情绪、深呼吸、避免过敏原等方式进行缓解。建议平时做好个人保暖，避免受凉，以防加重病情。
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