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收缩压142正常吗

来源:金话筒医药 时间:2026-03-22 08:01:36 手机版

收缩压为142毫米汞柱,是不正常的。

正常收缩压在90~139毫米汞柱之间,舒张压在60~89毫米汞柱之间。收缩压或者舒张压大于139/89毫米汞柱,则被诊断为高血压。收缩压142毫米汞柱已经超过了正常范围,属于1级高血压,即轻度高血压。建议患者积极地对日常生活的饮食方面、生活方式方面进行管理,具体如下:

1、饮食方面:患者应该平衡膳食,增加富含钾的食物,例如水果、豆类、新鲜蔬菜等;患者应该增加奶制品、富含纤维的全谷物、植物蛋白的摄入;患者应该减少盐的摄入,每日盐的摄入应小于6克,不要吃腌制类的食品。

2、生活方式:应该控制体重,控制体重指数(体重除以身高的平方)小于24;应该戒烟戒酒;应该每周进行至少4次的体育运动;对于有心血管高危因素的患者,需要在运动前进行专业的评估然后再进行运动;患者要减轻精神的压力,不要让自己一直处于高压状态。

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