拉稀、肚子咕噜噜响且大便呈水状是比较常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，包括饮食不当、肠道感染、腹部着凉、消化不良、肠易激综合征等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
一、饮食不当：食用了不洁食物、生冷食物、辛辣刺激性食物、过度油腻食物等，可能刺激胃肠道，引起肠道功能紊乱，导致拉稀、肚子响和水样便。调整饮食，避免上述不良食物。以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等。可适当补充口服补液盐，防止脱水。一般情况下，症状会在数日内自行缓解。
二、肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，如大肠杆菌、轮状病毒、贾第鞭毛虫等。感染后会破坏肠道黏膜，影响肠道正常功能，引发腹泻等症状。如果是细菌感染，可根据病情使用抗生素治疗，如诺氟沙星等，但需在医生指导下用药。病毒感染一般具有自限性，主要是对症治疗，如补充水分、电解质，使用止泻药如蒙脱石散等。寄生虫感染需使用相应的驱虫药物。
三、腹部着凉：腹部受寒，导致胃肠道蠕动加快，消化功能减弱，引起腹泻、肠鸣音亢进和水样便。注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部。喝一些温热的姜糖水，有助于缓解症状。一般经过保暖和调理后，症状会逐渐改善。
四、消化不良：胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等原因导致食物不能充分消化，在肠道内发酵产生气体和过多水分，引起拉稀、肚子响和水样便。可以服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮等，以及消化酶制剂，如胰酶肠溶胶囊等。同时，适当增加运动量，促进胃肠蠕动。
五、肠易激综合征：精神压力、情绪紧张、饮食因素等可诱发肠易激综合征，表现为腹痛、腹泻、肠鸣等症状，大便可呈水样。调整生活方式，减轻精神压力，保持心情舒畅。避免食用可能诱发症状的食物。对于症状严重者，可在医生指导下使用止泻药、解痉药等进行治疗。
总之，拉稀、肚子咕噜噜响且大便水状可能由多种原因引起，应根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解、伴有高热、便血、剧烈腹痛等严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，预防此类症状的发生。
