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来月经可以喝果茶吗

来源:金话筒医药 时间:2025-05-10 11:02:42 手机版

来月经时是可以喝果茶的,能为机体提供一定的营养,但要注意控制摄入量,不要喝太多。

果茶是用水果和茶为原料制作而成,水果含有多种维生素以及各种微量元素,能为机体提供一定的营养,补充月经期流失的营养成分,有助于提高机体的免疫力和抵抗力。

来月经时喝果茶一般不会对月经造成影响,比如导致月经量增多、月经量减少或者经期延长,所以来月经一般可以适量喝果茶,但是注意不能喝太多,以免增加胃肠负担而导致腹痛腹泻

来月经期间饮食以营养清淡为主,避免进食辛辣、刺激、冰冻寒凉的食物,可以多吃富含维生素以及优质蛋白的食物,比如各种新鲜蔬菜、水果、蛋类、牛奶类等,并要注意腹部的保暖,避免腹部着凉引起腹痛。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,保持私处的卫生,预防感染。

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