老年人肋骨骨折，没有最佳的恢复方法，不过可以通过制动、一般治疗、药物治疗、外固定治疗、手术治疗等。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、制动：发生肋骨骨折后需要限制患者的活动，不建议再进行运动，以免导致骨折加重。可使用固定板对骨折处进行固定，必要时可使用树枝、木板等进行固定。
2、一般治疗：骨折会导致局部出现明显的疼痛和肿胀等。发生骨折的48小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷，48小时后可以使用43~45℃的热毛巾，对局部进行热敷，从而帮助上述症状缓解。冷敷和热敷的时间可以控制在20~30分钟，1~2小时后可重复进行。
3、药物治疗：如果患者产生较为明显的疼痛，可以遵医嘱通过非甾体消炎止痛药物治疗，如布洛芬胶囊、洛索洛芬钠片、吲哚美辛片等。
4、外固定治疗：如果肋骨骨折不是特别严重，可以遵医嘱通过肋骨带或胶布进行外固定治疗。
5、手术治疗：如果肋骨骨折比较严重，或者不利于外固定治疗，需要通过切开复位内固定术进行治疗。
患者在接受治疗时需要积极配合医生。患者要定期到医院复诊，方便医生了解疾病变化，判断恢复是否理想。
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