拉肚子指腹泻。经常消化不良腹泻，可能是精神压力过大、饮食不规律、肠道菌群失调症、肠道感染、胃炎等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等。具体如下：
1、精神压力过大：由于长期处于紧张、焦虑的状态，精神压力增大，自主神经功能出现紊乱，导致胃肠道的蠕动变慢，引起消化不良、腹泻。可以通过适当的方式缓解精神压力，如冥想，找一个安静舒服的位置坐下，闭上眼睛或让眼睛盯着空白的墙面，集中注意力在呼吸上，吸气时数到4，吐气时数到4，这样重复10次以上。
2、饮食不规律：饮食不规律、暴饮暴食或过度饥饿都可能影响肠胃的正常功能，对肠胃造成刺激，出现消化不良和腹泻的情况。建议保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。同时适量饮水，保持身体的水分平衡。
3、肠道菌群失调症：长期使用抗生素或其他药物，也会破坏肠道内的有益菌群，使肠道的免疫力下降，容易感染病菌，导致腹泻。可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、复方黄连素片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时一日三餐要按时用餐，避免营养不均衡造成菌群失调。
4、肠道感染：某些肠道感染，如细菌、病毒或寄生虫感染，可能导致肠胃功能紊乱，引发消化不良和腹泻。可以在医生的指导下使用诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片、庆大霉素片等药物进行治疗。平时注意卫生，便后洗手。
5、胃炎：胃炎患者的胃部消化能力受到影响，食物得不到有效的消化和吸收，胃酸分泌的量会有所增加，可能会导致消化不良、腹泻。可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。胃炎患者饮食要规律，注意饮食多样化和营养均衡。
除上述原因以外，也可能是胃癌导致。日常生活中要注意胃部保暖，不要着凉。做好心理方面的调整，保持心情愉悦，避免压力过大。
