治疗咽炎一般没有最有效的方法，可以通过生活方式调整、治疗方法、其他方法、含漱疗法、药物疗法等方式进行改善，应该到医院完善相关检查，然后在医生的指导下选择合适的治疗措施。
1.生活习惯调整：慢性咽炎患者应戒除烟酒刺激，加强含漱，注意睡眠，均衡饮食，增加体育锻炼以增强体质。
2.食疗方法：例如，口含生大蒜头可以治疗慢性咽喉炎；西瓜皮茶冷饮可以缓解咽喉炎；核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效，适合治疗咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
3.其他疗法：例如，使用火把烤焦的红枣皮冲入白糖水饮服，或者用浓茶汁加蜂蜜调匀漱口等，对治疗咽喉疼痛、咽喉炎也有一定效果。
4.含漱疗法：使用1%的淡盐水含漱可以有效缓解咽炎症状。严重时，可以使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等。含漱时头部后仰，注意清洁咽后壁。中成药含片如碘喉片、薄荷喉片等也可以迅速缓解咽部症状，但不建议长期使用。
5.药物治疗：在医生指导下，急性炎症期可合理应用抗病毒药物和抗生素，比如利巴韦林片、阿莫西林胶囊等，对于过敏或反流导致的咽炎，可在调整生活习惯无效时，使用针对性的药物治疗，比如氯雷他定片、多潘立酮片等。
在治疗期间要注意改善居住环境，尽量保持室内清洁卫生，减少烟雾、灰尘吸入。
