首页 >  中药知识 >  抗菌美白 四种常见莓类水果各有千秋

抗菌美白 四种常见莓类水果各有千秋

来源:金话筒医药 时间:2024-02-02 14:14:50 手机版

蓝莓、草莓、杨梅和蔓越莓是常见的四种莓类水果,蓝莓抗老、草莓美白、杨梅开胃、蔓越莓抗菌,四种水果可谓是各有千秋。

1、“蓝莓”抗老化冠军

与其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基,改善皮肤弹性,预防皱纹生成,祛除色斑,是名副其实的口服抗老美容佳品。

预防视力下降吃蓝莓

有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦!

延缓记忆衰退吃蓝莓

蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天,哪个没有点儿忘事的毛病,吃蓝莓能增强记忆力,让工作和生活格外有效率。

2、“草莓”美白冠军

草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用,对人体有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50~100mg,比苹果、葡萄高10倍以上。

科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

3、杨梅“果中玛瑙”

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。

杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。

杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、帮助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。

4、蔓越莓抗菌第一名

蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料,最新的研究发现,蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。

看完小编的盘点,是不是更爱这四种莓类水果了呢?想了解更多相关知识,还可以阅读:夏季养生可杨梅生津止渴

最近更新

  • 一味药久交不泄的土方法一味药久交不泄的土方法

    久交不泄通常是指在性生活中,男性长时间持续性交而不发生射精的现象。目前没有任何一种被科学证实的单味药能够确保实现“久交不泄”。对于存在性功能障碍的问题,可在医生指导下通过调整生活习惯、心理...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 耙耙柑会导致上火还是降火耙耙柑会导致上火还是降火

    耙耙柑指春见,是柑橘晚熟杂柑品种。如果适量吃春见,一般不会上火,也不会降火。如果过量吃,则可能会出现上火症状。春见是一种富含营养成分的水果,富含维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 桂枝茯苓胶囊吃多久有效果桂枝茯苓胶囊吃多久有效果

    桂枝茯苓胶囊一般吃3周至3个月不等,才有效果,但要根据病情以及病因来具体分析,具体的时间有差异的,而且要一段时间调理才有可能治愈。桂枝茯苓胶囊属于中成药,具有活血、化瘀、消肿散结的功效。桂...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 中药调理脾胃要多久中药调理脾胃要多久

    中药调理脾胃一般需要15天左右。具体时间取决于个体的状况、疾病的严重程度、治疗的方法等因素。中药调理脾胃需要一段时间的持续治疗和调整,通常会在15天左右的时间看到明显的效果。脾胃问题的严重...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 为什么一到春天脸就发黑为什么一到春天脸就发黑

    一到春天脸就发黑可能是生理因素,如紫外线照射等;病理因素,如内分泌失调、肾虚等引起的,建议就诊,根据其原因给予针对性的治疗。一、生理因素:春天的时候紫外线逐渐增强,气温逐渐增高,如果长时间...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 姨妈来第三天早上血有点黑色正常吗姨妈来第三天早上血有点黑色正常吗

    姨妈通常是指月经。月经期通常为2~8天,平均3~5天。来月经第3天早上血有点黑色,可能是正常现象,还有可能是不正常,可能是疾病因素导致,如宫腔粘连、子宫内膜炎、异位妊娠等,如果是疾病因素引...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 茵子的功效与作用茵子的功效与作用

    茵子通常可以清热利湿、护肝利胆、消肿止痛、清热解毒、抗菌消炎等功效与作用,在应用药物时,需要严格遵循医生指导。1、清热利湿:如果患者因为湿热引起的咳嗽或者干咳症状,可以选择使用茵子进行调理...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 潮热出汗是什么原因潮热出汗是什么原因

    潮热出汗可能是因为温度过高、阴虚火旺、肺卫不固、脾胃运化不利、甲状腺功能亢进症等原因导致。建议及时就医,根据不同的原因,在医生指导下给予相应的措施。具体如下:1、温度过高:环境温度过高或日...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 刚摘的金银花怎么处理才能泡茶喝刚摘的金银花怎么处理才能泡茶喝

    一般刚摘的金银花需要挑拣其中的杂质,然后适当清洗后经过充分晾晒后才能用于泡茶喝,泡茶喝可以起到很好的解毒、清热、疏散风热等作用。金银花既是一种常用的中药材,又可以作为食物吃,日常将其泡茶喝...

    中药知识 日期:2025-06-11

  • 胆经容易淤堵的地方胆经容易淤堵的地方

    胆经容易淤堵的地方主要是在四个穴位,包括肩井穴、风市穴、悬钟穴、临泣穴等。1、肩井穴:属于足少阳胆经,位于大椎与肩峰端连线的中点,这个部位发生淤堵,一般主要是表现气滞血瘀的症状,局部会出现...

    中药知识 日期:2025-06-11