软组织挫伤什么时候可以敷药，脚部软组织损伤后多久冷敷

软组织损伤后多久冷敷\">1，脚部软组织损伤后多久冷敷

你好自诉由于足部软组织挫伤，而如果是软组织挫伤，早期二十四小时内冰敷，像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，一般需要休息三周，三周内避免剧烈运动，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者抬高患侧肢体，综合起来才能好转恢复。祝你健康您好，根据患者的情况描述主要是因为崴脚导致出现软组织损伤的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。 指导意见： 1、从患者的病情特点看来既然已经经过检查排除骨折的可能，那么针对下一步的处理措施主要是通过休息自行恢复。建议在受伤早期要及时给予冰敷，一周后要给予热敷，促进愈合。 2、还可以给予活血化瘀的药物局部涂抹按摩治疗。 3、针对恢复时间的问题需要因人而异，可能需要一月左右的时间才能痊愈。

2，脚崴了多久可以敷药

像你这种情况的话如果是刚崴了的话应该马上冰敷，一般是十五分钟左右，但是如果脚感觉冰敷的疼痛的时候就先拿下来，等会在敷。可以马上敷药。先冷敷，等冷却后即可！其实应当立即冰敷 12小时候可用温水（盐水更好）热敷 24小时以后吧···完全可以恢复的，平时多敷药、按摩、理疗；穿舒适的鞋、多做运动；舒筋活血是关键。 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。