蒲公英，又称谷丁和黄花地丁，在全国各地生长。蒲公英含有大量有益于身体的营养物质。蒲公英泡水不仅可以作为日常饮料服用，还具有一定的保健作用，具有清热解毒、润肠通便的功效。
功效作用
蒲公英泡水具有清热解毒、润肠通便的功效。
清热解毒:
蒲公英具有清热解毒的作用，可缓解口干、喉咙痛等不适症状。
润肠通便:
蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分，具有润肠通便的功效。大便不畅的人可以适当饮用蒲公英浸泡水，以改善排便困难。
营养价值
蒲公英含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素C、维生素D、胡萝卜素等营养素富含微量元素。
适宜人群
大多数人都可以喝酒，尤其适合生气便秘的人。
一般人群:
蒲公英含有多种营养成分，大多数人都可以喝蒲公英茶。
上火者:
蒲公英具有清热解毒的作用，可缓解口干、咽喉肿痛等上火症状。
便秘者:
蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分，具有润肠通便的功效。大便不畅的人可以适当饮用蒲公英浸泡水，以改善排便困难。
禁忌人群
体质虚寒者。
原因:
蒲公英茶药性寒，对肠胃有刺激性。体质虚寒者饮用后可出现腹泻、腹痛等症状。
特殊人群
孕妇应少喝。
孕妇:
蒲公英茶性寒，孕妇不宜过量饮用，以免引起宫寒，对胎儿不利。
用量
根据个人情况，适量饮用。
不宜同用
蒲公英茶是一种健康的茶，可以和大多数水果和蔬菜一起食用。
食用方法
取少量蒲公英茶，倒入沸水3-5分钟即可饮用。
温馨提示
蒲公英茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为蒲公英含有寒冷的成分，一旦过量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
