随着我国新冠肺炎疫情防控政策的优化调整，自主居家防控形式将成为未来疫情防控的新常态。在早期临床研究的基础上，国家中医药疫情防治基地（上海中医药大学附属曙光医院）组织上海中医药专家，重点防治新冠肺炎病毒和感染后自我居家中医药。最近，制定了《家庭中医药防疫干预指南》。市民如何备药？这个家庭康复的“小药箱”昨天发布了。
青年报
预防方案
“饮食调节”强调每天定期进食三餐；饮食应清淡易消化，食物多样，以确保谷物、优质蛋白质食品、新鲜蔬菜和水果的摄入，多喝水。
“药膳处方”介绍了雪梨冰糖川贝饮、银耳百合雪梨汤、党参山药陈皮粥的做法。比如雪梨冰糖川贝饮用雪梨1块，冰糖适量，川贝3克加水，煮30分钟，吃梨饮用水；银耳百合雪梨汤取雪梨1块，银耳、麦冬、百合适量，加水煮至雪梨变软。
“中药茶”细分为成人和儿童两种。成人可选择“苏香饮”——6克人参、9克干芦根、5克金银花、3克紫苏叶、3克广藿香，每天上下午各包一包，用开水浸泡，代茶频繁饮用；建议在医生指导下使用儿童的“养正辟秽茶”。
“穴位按摩”部分介绍了按摩谷穴、擦迎香穴、按摩风池穴分别能起到解热止痛、通利鼻窍、祛风固表的作用。
家庭干预计划
专家表示，家庭干预计划适用于无症状感染者和轻度病例的自我治疗。如有症状，可咨询专业医生或药师，根据临床症状选择相应的中成药。
成人感染家居干预方案
发热明显者，可选用金银花口服液(颗粒)等疏风解表中成药。、正柴胡饮颗粒、荆银颗粒、疏风解毒胶囊(颗粒)、感冒退热颗粒、消炎退热颗粒、感冒灵颗粒、金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)等。
咳嗽明显者，可选择服用宣肺止咳中成药，如宣肺止咳合剂、宣肺败毒颗粒、橙痰咳液、复方鱼腥草合剂、感冒止咳颗粒、桑菊感冒片、痰热清胶囊、化湿败毒颗粒、射麻口服液等。
咽痛者可选用六神丸、蓝芩口服液、连花清瘟胶囊(颗粒)等清热解毒中成药。、金银花口服液(颗粒)、板蓝根颗粒、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
无力，伴有呕吐、腹泻等胃肠道不适的人，可以选择服用藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等化湿解表中成药。、正气片等。
儿童感染家庭干预计划
如有恶寒发热、肌肉酸痛，可选用疏风解表中成药，如柴桂退热颗粒、风热清口服液等。
症状如发热、腹胀少、口臭、大便酸臭或秘结，可选用解表导滞类中成药，如人小儿豉翘清热颗粒、健儿清解液等。
咳嗽明显者，可选择服用儿童清肺止咳片、清宣止咳颗粒、儿童止咳糖浆等中成药。
当然，专家也表示，如果使用上述药物和处方药，必须在专业医生的指导下使用。
