小腿被撞肿了，可能是软组织受损、骨折等因素导致。可以结合腿部的情况，通过抬高患肢、冷热交替敷、外涂药物、口服药物、手术等方法治疗。如果比较严重，建议及时到医院就医。具体分析如下：
1、抬高患肢：小腿被撞了，如果只是局部软组织受损，表现出肿胀、疼痛以及淤青等，骨头没有发生断裂。可以先不用采取特殊处理，患者可以先将患肢抬高，高于心脏的部位有利于血液循环以及静脉回流，有助于局部肿胀消除。
2、冷热交替敷：抬高患肢时，前期可以用医用纱布包裹住冰块，冰敷局部5~10分钟能够促使毛细血管收缩，改善皮下出血迹象，同时也能消肿。后期可更换为热敷，可以用热水袋或毛巾沾取45℃左右的温开水，热敷局部10~15分钟，可以促进血液循环，有助于淤血吸收。可以反复操作3~5次。
3、外涂药物：如果局部肿胀、疼痛比较严重，可以在医生指导下外涂活血化瘀的药物治疗，例如活血止痛膏、跌打镇痛膏、麝香活血化瘀膏等药物治疗，能够促进局部血液流通，减轻疼痛。
4、口服药物：如果局部有伤口，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药以及抗感染的药物治疗，例如布洛芬片、塞来昔布胶囊以及阿莫西林胶囊等，能够减轻局部疼痛，也能预防感染。
5、手术：如果发生骨折，并且患者还伴随有严重的活动受限、小腿剧烈疼痛等，可以在医生建议下采取切开复位内固定术或者切开复位外固定术等方法治疗，可恢复骨折连续性，并使骨折处保持稳定，促进骨折端愈合。
治疗期间，患者不建议剧烈运动，容易加重局部不适。尽量不要吸烟、喝酒或者饮用带有酒精类的饮品，可以多喝一些温开水，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，例如苹果、香蕉以及胡萝卜等。
