骨折后补钙的时间和方式应根据骨折的具体情况而定，轻度骨折可在术后3周后开始补钙，重度骨折需在术后1-2月后开始补钙。建议及时就医，在医生的指导下给予饮食调理、口服补钙等对症治疗，避免私自服药，造成不良后果。具体分析如下：
1、3周开始补钙：如果患者骨折较轻，在骨折3周后，此时属于骨折的中后期，局部的红、肿、热、痛现象已经得到缓解，可以开始补钙，可以采用饮食调理的方法来补钙，可以进食富含维生素D类及含钙的食物，如鸡蛋、猪肝等食物，还可以在医生指导下口服药物治疗，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等药物，补充钙元素，缓解症状。
2、1-2月开始补钙：如果骨折较为严重，骨折部位进行了牢固的外固定或内固定，为了避免骨折端钙化，通常在术后1-2个月可以开始补钙。
建议患者治疗期间应配合医生的检查及治疗，遵照医嘱服用药物，保持良好的饮食习惯及作息习惯，避免辛辣刺激饮食，避免长期熬夜等不良嗜好，有助于疾病的恢复。
脚背拉伤了筋疼痛，可能是存在损伤，治疗措施包括急性期治疗、药物治疗、物理治疗，通过合理治疗后可恢复正常。具体介绍如下：1、急性期治疗：在受伤后急性期存在肿胀的症状时，使用毛巾包裹冰袋进行冷...
【健康资讯】 日期：2025-08-01
脚掌脚趾抽筋可能是受凉、运动不当、缺钙、动脉硬化、脚部静脉曲张等原因导致。如果症状持续存在，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。具体分析如下：1、受凉：脚部受到寒冷刺激时，肌肉会收...
【健康资讯】 日期：2025-08-01
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【健康资讯】 日期：2025-08-01
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【健康资讯】 日期：2025-08-01
60岁增加肌肉的方法，包括合理膳食、保证足够睡眠、保证充足饮水量、合理进行锻炼、锻炼后补充营养。在锻炼时要避免运动量过大，防止造成肌肉损伤。1、合理膳食：老年人在日常要合理膳食，每天适量食...
【健康资讯】 日期：2025-08-01
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【健康资讯】 日期：2025-08-01
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【健康资讯】 日期：2025-08-01
小脚趾外翻可能是由于先天发育畸形导致的，也可能与平时喜欢穿尖头鞋导致的。具体如下：1、先天畸形：小脚趾外翻除了会影响美观之外，长此以往还容易引发炎症，从而影响到足部功能，在跑跳或者穿到不合...
【健康资讯】 日期：2025-08-01
尾骨骨折四个月了还疼，可能是护理措施不当、受风着凉、肌肉组织粘连、骨折愈合不好、筋膜炎等因素所致，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：1、护理措施不当：在恢复期间要多休...
【健康资讯】 日期：2025-08-01
旅游回来腿疼，可能是过度劳累导致，也可能是肌肉劳损、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症等因素导致。需根据不同原因，采取休息及针对性的治疗，包括药物治疗、手术治疗。具体分析如下：1、过度劳累：...
【健康资讯】 日期：2025-08-01
