鹿茸男人吃了有多种效果，如补肾阳、益精血、强筋骨、提高免疫力、改善睡眠、提升性功能等，这些效果主要来源于鹿茸的多种营养成分和药用价值。用鹿茸时需注意适量、避免与某些食物同食，并在专业医生指导下使用，以确保安全和有效。
1、补肾阳：鹿茸被认为具有补肾阳的作用。中医认为鹿茸味甘咸，性温，归肝、肾经，对于肾阳亏虚引起的症状，如阳痿、滑精、畏寒怕冷等，鹿茸可能有一定的调理作用。
2、益精血：鹿茸被认为能够补益精血，对于精血不足导致的筋骨酸软、身体羸瘦等症状可能有所帮助。
3、强筋骨：鹿茸中的钙质和其他矿物质对于维护骨骼的强度和灵活性至关重要，有助于提升骨骼健康和关节灵活性。
4、提高免疫力：鹿茸中的活性成分可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防感冒、感染和其他疾病。
5、改善睡眠：有报道称，长期食用鹿茸的人可能会发现睡眠质量有所改善，睡眠时间增加。
6、提升性功能：鹿茸在中医中被视为一种滋补肾阳的草药，具有一定的补肾壮阳作用。其可以改善男性性功能障碍，如阳痿、早泄等问题。
鹿茸的食用方法多样，可以切片泡水、研成粉末冲服、泡酒、煲汤等。但由于鹿茸性温，不宜过量，避免上火。食用鹿茸时，应注意避免与浓茶、辛辣、生冷、含有鞣酸的食物等一起食用，以免影响药效。鹿茸属于补阳药材，长期使用可能导致血压升高，因此应在医生指导下用药，特别是高血压、心脏病等患者。
