睡午觉腿麻可能是由于姿势不当、缺钙、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、下肢动脉粥样硬化等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等。具体如下：
1、姿势不当：如果睡午觉时，长时间保持跷二郎腿等姿势，使腿部受到压迫，引起血液循环不畅，神经受压，导致腿麻。建议睡觉时避免长时间保持同一姿势，适当变换体位，以减轻腿部压力，缓解腿麻症状。
2、缺钙：缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，肌肉痉挛性收缩，可能导致午休时腿麻。建议多晒太阳，饮食上多喝牛奶，吃豆制品等富含钙质的食物，保证身体正常元素所需，改善腿麻症状。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，可能导致睡午觉时下肢麻木。患者可以在医生指导下合理使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗。
4、梨状肌综合征：梨状肌受到外力或炎症刺激后发生痉挛或收缩，坐骨神经在梨状肌中受压，导致腿麻。建议患者遵医嘱使用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松龙片、曲安奈德注射液等药物进行治疗，缓解症状。
5、下肢动脉粥样硬化：导致下肢血液循环障碍，神经缺血缺氧，引发腿麻。患者应在医生指导下定时定量使用阿司匹林片、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等改善症状。
除此之外，也可能是由于多发性硬化症导致。日常还可以进行适当的运动，适当的拉伸，可以避免身体发麻的。也可以使用暖水袋进行热敷，将暖水袋装上三分之二左右的热水，随后使用毛巾将暖水袋包裹起来，然后放在腿部位进行热敷缓解腿麻症状。但不要直接接触皮肤，以免烫伤。
