姨妈即月经。来月经期间是可以吃李子的，但是要注意适量食用。除此之外，月经期间还要多注意饮食结构的多元化，以免对月经量、经期时间等造成影响。
李子属于一种水果，从营养成分上来看，每100克当中含有的碳水化合物原为8.7克、每100克当中含有的热量越为36卡路里、每100克当中蛋白质约为0.7克等，女性在来月经期间身体比较虚弱，适当的吃李子，可以及时补充体内所需要的营养素。
李子虽然比较好，但吃的时候也要多注意，不能一次性吃的过多，以免加重胃肠的负担，引起不适症状。另外，一些过酸的李子也不建议吃，对于胃肠道的刺激性比较大的，加上经期的女性胃肠道比较虚弱，吃后也可能会引起胃肠道疾病。
月经期间可以吃一些富有营养的食品，比如奶类、肉类、蛋类等，也可以吃一些新鲜的瓜果、蔬菜。
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