手淫导致早泄的恢复方法主要有戒除手淫习惯、调整生活方式、心理调适、饮食调理、中医治疗等。
1、戒除手淫习惯：频繁的手淫会对生殖器官造成过度刺激，从而加重早泄的症状。因此，需要坚决戒除这一习惯，给身体充分的恢复时间。
2、调整生活方式：保持规律作息，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，避免过度劳累和压力过大，这些都有助于改善性功能。
3、心理调适：早泄的发生往往与心理因素有关，如焦虑、紧张等。因此，需要进行心理调适，学会放松自己，减轻心理压力。可以通过心理咨询、冥想等方式来进行心理调适。
4、饮食调理：饮食对性功能的恢复也有一定影响。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。同时，避免食用辛辣、刺激性食物。
5、中医治疗：在中医理论指导下，可以根据个人体质辨证施治，采用中药调理身体机能，改善早泄症状。常用的中药有六味地黄丸、五子衍宗丸等。
需要注意的是，以上方法并非适用于所有人。每个人的身体状况和早泄原因可能不同，因此建议在医生的指导下进行恢复治疗。同时，早泄问题如果长期得不到。解决，建议及时就医，排除其他潜在疾病的可能性，以便得到更专业的诊断和治疗
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