辅助答案：炒生菜主要是将生菜通过烹饪后得到，生菜内含有丰富的膳食纤维，维生素、胡萝卜素等微量元素，具有润肠通便、增强免疫力、降胆固醇的功效。
1、润肠通便：生菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够有效的加速人体内胃肠道的蠕动，可以达到促消化，润肠通便之功。
2、增强免疫力：人体免疫系统的运行需要大量的能量，其中微量元素必不可少，生菜中富含维生素、胡萝卜素、锌等人体所需微量元素，食用生菜后可补给人体能量，从而加强人体免疫力。
3、降胆固醇：人体胆固醇的分解主要依靠肝脏的功能，生菜中的膳食纤维及微量元素可加快人体新陈代谢，增强肝脏分解能力，进一步达到降胆固醇的作用。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：肠易激者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：清炒
具体食用方法内容1：1、取适量生菜清洗干净后备用。2、油锅烧热，蒜片爆香后加入生菜，加入少量食用盐炒熟后出锅，放置温热即可食用。
吃樱桃对身体的好处和功效一般包括抗氧化作用、缓解炎症、促进睡眠、促进心脏健康、改善消化系统功能等，建议到医院咨询专业的营养师，然后遵医嘱合理食用。1.抗氧化作用：樱桃富含抗氧化物质，如维生...
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