经常抖腿，可能是生理性因素导致的，如精神紧张、过度疲劳等，也可能是病理性因素导致的，如癫痫、帕金森病等，患者可以到神经内科就诊，选择生活护理、药物治疗等方式缓解症状。
一、生理性因素
1、精神紧张：患者长期保持紧张的精神状态，为分散注意力和缓解紧张情绪，可能会做出抖腿的行为。患者可以通过与他人交流、外出游玩等方式缓解压力，减少抖腿的频率。
2、过度疲劳：人体在过度劳累后，腿部神经、肌肉、血管可能出现痉挛，引起抖腿。患者在生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。在过度劳累后，可以通过泡热水澡的方式促进局部或全身血液循环，缓解痉挛。3.习惯性动作：一个人经常抖腿可能是长期养成的习惯性动作，如果没有引起其他不适症状，可以不进行治疗。
二、病理性因素
1、癫痫：癫痫患者由于癫痫灶神经元异常放电，会出现一系列的症状，如身体部位不自主抽动、全身潮红、记忆障碍、意识模糊等。如果患者还存在特发性震颤，在癫痫发作时，可能会导致腿部出现抖动的情况。患者需要长期在医生指导下使用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠片等药物治疗。
2、帕金森病：帕金森病常见于老年患者，患者腿部神经病变，黑质多巴胺能神经元变性死亡，可能会出现静止性震颤、肌强直、动作迟缓、睡眠障碍等症状，患者需要长期在医生指导下使用盐酸金刚烷胺片、左旋多巴片、甲磺酸溴隐亭片等药物缓解不适。
经常抖腿的患者在生活中要注意，居住在安静、舒适的环境，并在房间和卫生间设置扶手，在房间内铺上防滑垫，避免因抖腿而摔倒。行走时慢慢移动，外出时邀请家属陪同。
