嗓子咽唾沫疼可能是过度使用、过敏反应、咽炎、扁桃体炎、食管炎等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、过度使用：长时间高声说话、大声喊叫或过度使用咽喉，可能导致咽喉疼痛和不适。建议尽量减少每天说话的次数和长度。避免长时间连续说话，可以采用文字或手势进行沟通。
2、过敏反应：当人体对花粉、尘螨、宠物皮屑、食物等产生过敏时，免疫系统会释放出一种叫做组胺的化学物质。组胺会引起身体的炎症反应，导致咽部黏膜肿胀、充血和瘙痒。建议在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
3、咽炎：咽炎是咽部黏膜的炎症，可能由病毒、细菌或真菌感染引起。这种炎症会导致咽部黏膜肿胀、充血和疼痛。当咽部黏膜发炎时，吞咽动作可能会刺激到这些受损的黏膜，从而引起嗓子疼痛。建议谨遵医嘱使用复方金银花颗粒、阿莫西林胶囊、西地碘含片等药物进行治疗。
4、扁桃体炎：是扁桃体的炎症，通常由细菌或病毒感染引起。这种炎症会导致扁桃体肿胀、充血和疼痛。扁桃体位于咽部的两侧，发炎时，可能会对周围的咽部黏膜产生压力，导致咽部疼痛。建议在医生的指导下使用罗红霉素片、阿奇霉素干混悬剂、头孢氨苄干混悬剂等药物进行治疗。
5、食管炎：食管和咽喉部紧密相邻。当食管发生炎症时，炎症可能会扩散到咽喉部，引起咽喉部的炎症和疼痛。此外，食管炎患者还可能出现胃酸反流的症状，胃酸刺激咽喉部也会导致疼痛。建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、复方氢氧化铝片等药物治疗，可以抑制胃酸分泌，减轻胃酸对食管黏膜的刺激和腐蚀，从而缓解食管炎症状。
除上述原因外，甲状腺炎、口腔溃疡、食管溃疡等也可能会导致嗓子咽唾沫疼。建议尽量减少对喉部的刺激，避免说话或喉咙过度用力，如少唱歌、大声说话或长时间说话等。
