怀孕通常是指妊娠，不能一招辨别妊娠和例假推迟，辨别妊娠和例假推迟的方法一般可以采取妊娠试纸、血液检测、身体症状、体温测量、医学检查等方法进行辨别，结果会比较准确，可以到正规的医疗机构检查诊断。
1.妊娠试纸：使用妊娠试纸进行尿液测试是最常见和简便的方法。妊娠试纸可以检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，如果结果呈阳性，可能表示妊娠。
2.血液检测：通过抽取血液样本进行血液检测，可以检测血液中的hCG水平。血液检测比尿液测试更准确，可以提供更早的妊娠检测结果。
3.身体症状：妊娠和例假推迟都可能伴随一些身体症状，但这些症状并不具有确定性。例如，早孕症状包括乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等，而例假推迟可能伴随腹胀、腰痛等。
4.体温测量：妊娠后体温会略微升高，而例假推迟可能导致体温持续较高。通过每天测量基础体温，可以观察体温变化，但这种方法并不准确。
5.医学检查：如果以上方法无法确定是否妊娠或例假推迟的原因，要咨询医生进行进一步的检查。医生可以通过超声波检查、血液检查等方式来确定是否怀孕。
如果是妊娠需要注意多休息，如果是月经推迟，还要及时进行调理，能够促进身体尽快的恢复。
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