怀孕三个月吃东西总感觉不消化，可能与精神心理因素、激素水平变化、消化不良、肠易激综合征、急性胃炎等因素有关。建议及时就医进行相关检查和治疗。具体分析如下：
1、精神心理因素：在怀孕后，孕妇心理压力较大或存在焦虑的心理，吃东西后会总感觉不消化。要调整心理状态，减轻心理负担，消除焦虑和紧张的心理，可自主恢复。
2、激素水平变化：怀孕后孕妇体内激素水平明显增高，可影响胃肠功能，导致消化能力下降，出现恶心呕吐、头晕等症状。临床症状较轻，通常能够自主缓解。
3、消化不良：孕妇暴饮暴食，食物不易消化，引起消化不良，伴有腹胀、腹痛等症状。确诊后可遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物治疗。
4、肠易激综合征：可能与遗传因素以及饮食因素有关，发病缓慢，症状轻微，表现为不消化，伴有腹痛、腹胀等症状。确诊后遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
5、急性胃炎：在怀孕以后胃黏膜防御功能减弱，日常护理不当，容易引起急性胃炎，饮食后容易出现不消化的感觉，伴有恶心、呕吐等症状。确诊后遵医嘱应用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
除以上因素外，还可能与胃溃疡有关，需及时就医诊治。在治疗过程中保持心态平稳，多休息，加强身体保暖，定期就医复查。
